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1.金敬道
2.国足
3.里皮
4.亚洲杯
5.集训

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据悉，3月17日有多名中超俱乐部球员、国脚和国内足坛名宿被警方带走，有的是配合协助调查，有的是被用手铐直接拷走，大概率是涉及赌球、假球。

被证实带走的球员中，让媒体和球迷最为震惊和意外的是，人们印象中的“老实人”——山东泰山俱乐部球员

金敬道

，人送外号“小金子”。

金敬道1992年11月生，朝鲜族人，身高169cm，中场球员，能打右前卫、后腰位置；2019年1月加盟延边长白虎，2012年1月转会沈阳沈北，2013年2月转至鲁能泰山。

值得注意的是，2016年9月9日，亚足联官网宣布金敬道在亚冠1/4决赛鲁能首回合客场1-3不敌韩国首尔FC的赛前药检呈阳性，暂时被处以禁赛60天的处罚。而违禁成分是克伦特罗，也就是"瘦肉精"，为肾上腺类神经兴奋剂，被列入世界反兴奋剂机构禁药名单中。

金敬道成名较早，2008年入选国少队，2009年成为国青队长，2013年8月28日入选中国国家队，当时不满21周岁，主教练是傅博（代理）。

有意思的是，2023年2月27日，足协公布扬科维奇执教的新一届中国国家队24人

集训

名单中，与金敬道是同一期

国足

队友的还有王大雷、武磊、张琳芃、吴曦4人。

而金敬道第2、3次入选国家队则是2013年10月4日、11月4日，主教练仍是傅博，当时副领队是郭炳颜，助理教练有王军、赵旭东、区楚良，技术顾问是郭家明。

2014年2月28日，法国人阿兰-佩兰成为国足新任主教练，2014年5月23日足协公布了佩一期国足集训名单，共36人，金敬道落选。

而让人感慨不已的是，王大雷、颜骏凌、张琳芃、李昂、任航、张佳祺、吴曦、武磊等8人在佩兰国足首期集训36人名单中，如今，又入选2023年国足“扬一期”集训名单。

自此，金敬道落选以后N期国足集训，即便2014年9月足协公布国足50人集训大名单， 2015年10月公布45人国足世预选赛大名单，都没有金敬道的名字；高洪波“二进宫”出任国足主帅，金敬道也依然落选。

里皮

2016年10月开始首次执掌国足教鞭，组织国足N期集训，没有征调过金敬道，即便2017年5月成立国足二队，金敬道还是榜上无名。

一直到2018年10月2日，中国足协公布备战2019年

亚洲杯

决赛阶段国足23人集训名单，金敬道才时隔5年第4次入选国家队；2018年12月17日入选国足亚洲杯名单。

里皮2019年10月29日亚洲区40强赛国足25人名单公布，金敬道再度落选。不过，两天后的10月31日，金敬道入选了李铁担任主教练的东亚杯国足选拔队 27人名单。

金敬道成为国家队“常客”，是从李铁2020年1月出任国足主教练开始，7期集训，期期入选；李霄鹏2021年12月执掌国家队帅印，组织过两期集训，金敬道全部入选。

今年30岁的金敬道，曾是国足40强赛、12强赛主力选手。然而，2月27日足协公布的国足24人名单中，金敬道又落选了，3月17日，媒体爆料“金敬道‘出事’了”。

据传，国管部曾给扬科维奇准备过一份近50人国足大名单，现在看，名单上应该没有金敬道的名字，不然，会很尴尬。如此看，除一些适龄国脚由于伤病原因落选外，还有个别前国脚落选“扬一期”名单很蹊跷。

值得注意的是，金敬道在名帅里皮执教国足期间，只参加过2期集训，入选了2019年亚洲杯国足名单。

“银狐”的排兵布阵、临场调整、指挥换人等绝对是世界级水平，国足上半场比赛，意大利人是几乎不会调整首发人选，除非出现球员受伤情况，且无法坚持比赛，才会调整换人。

譬如：2018年12月28日国足1-1约旦，石柯第27分钟受伤被于洋换下；2018年10月16日国足2-0叙利亚，于海第28分钟受伤被范晓冬换下；2019年6月7日国足2-0菲律宾，吉翔第34分钟受伤被朱辰杰换下；2019年6月11日国足1-0塔吉克斯坦，杨旭第30分钟受伤被张玉宁换下。

里皮率国足踢36场比赛，除2018年世预赛亚洲区12强赛6场，2019年阿联酋亚洲杯5场，2022年世预赛亚洲区40强赛4场，2017年东亚杯3场，以及6场中国杯赛外，其他都是热身赛。

而里皮上半场进行换人的比赛，没有伤病原因的只有两场，全部发生在2019年亚洲杯。

小组赛首轮国足迎战吉尔吉斯斯坦，金敬道首发，但前20分钟表现失常，像是一名业余选手，赛场边的里皮发现“不对劲“，第24分钟用于大宝换下金敬道，最后中国队2-1逆转对手获胜。

2019年亚洲杯1／4决赛，国足对阵伊朗，冯潇霆第18分钟失误，被塔雷米抓住机会进球破门得分；吴曦第25分钟大腿拉伤被赵旭日换下；第28分钟，里皮用高中锋肖智换下没有受伤的后卫冯潇霆；第31分钟，刘奕鸣与阿兹蒙拼抢倒地，被对手打进第2球；补时阶段，第3名中卫石柯补时阶段出现失误，被对手打进第3球，比分0-3，赛后里皮宣布辞职。

2019年11月15日，40强赛国足1-2叙利亚，又是中后卫出现失误，张琳芃防守时自摆乌龙，将皮球挡进自家大门，意大利老头“很受伤”，赛后宣布“自己尽管挣很多很多钱，但不想抢钱”，宣布辞去国足主教练职务；而中国足协高层竟然没有做任何挽留，30分钟后官宣接受银狐的辞职，让人感觉早有预料。

当时的足协主席是陈戌源，李铁是陈戌源相中的国足选拔队主教练，2019年12月下旬东亚杯结束后，李铁完成公开竞聘选帅程序式工作，2020年1月5日足协召开媒体见面会，李铁上任，金敬道成为中国国家队主力。

发布于：陕西

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1.癌症
2.孫燕
3.感染
4.腫瘤
5.吸煙

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從1951年踏上學醫的道路至今，中國工程院院士

孫燕

已經和

腫瘤

戰鬥了六十年，如今已經94歲高齡，雖已入耄耋之年，但身體健朗，精神矍鑠。

作為腫瘤專家，他保持健康有何秘訣呢？孫燕院士曾經多次在公共場合分享自己防癌秘訣，每個人都可以做到。

ϒ֫⎹⥜𐃱ᣮݳ🕱⥹᩵ᩘ⛝⇆🥛Ⴍꩻ𝙹𝘔႒⚚📄ꗤ📞⟻➐ 孫燕院士

1

不碰高脂肪、煎炸食物

孫燕院士吃飯有一個原則，那就是吃飯隻吃7分飽，感覺吃得差不多了，就馬上離開飯桌。同時他建議，平時吃飯要少碰動物脂肪、紅肉以及喜歡吃煎炸食物，來降低患癌風險。

據國家

癌症

中心的調查顯示，在中國23種主要致癌風險中，排名第一的不是

吸煙

和喝酒，而是水果蔬菜攝入不足，占了15.6%。

不良食物是誘發癌症發生的重要因素，加工肉類被世衛組織列為第一組致癌物，其中包括培根、火腿以及熱狗等食物，長期攝入加工肉會導致結直腸癌患病風險增加18%。

除了加工肉類以外，紅肉也是高危致癌因素。長期攝入大量紅肉，會導致人壽命縮短、增加患上結直腸癌的風險。特別是紅肉經過燒烤、煎炸後，致癌的風險會增加許多。

所以在日常生活中，我們要控製紅肉、高脂食物的攝入，多吃水果蔬菜。《中國居民膳食指南》建議國人每日要攝入300~500克蔬菜，200~350克新鮮水果，同時配合上適量的肉製品攝入，可以有效減少患癌的幾率。

想要預防癌症，除了飲食習慣要健康以外，還要選對食物，攝入不良食物會給健康帶來不良影響。

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2

不碰煙酒

孫燕院士曾經多次呼籲，要像控製酒駕一樣控煙，很多癌症患者也是聽了他的話，才把香煙戒掉，他覺得這些病人，如果早就能戒掉香煙，可能根本就不需要到醫院來。煙和酒都讓我們的身體很受傷。

在吸煙時，燃燒所產生的煙霧內含有7000多種化合物，包括一氧化碳、揮發性亞硝胺、尼古丁以及煙焦油等，這些化合物大部分都對身體有害，其中至少有69種化合物為致癌物。多環芳烴、亞硝胺都是明確可致癌的物質，吸煙的量越多、煙齡越長對身體的危害也就越大。

可以說吸煙對於身體而言百害而無一利，長期吸煙會增加肺癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等多種癌症的發病率。據《中國吸煙危害健康報告2020》中的報告顯示，我國每年大約有100萬人因吸煙而失去生命，這個數據比艾滋病、結核、交通事故、自殺死亡人數的總和還高。

而喝酒也會給身體帶來非常大傷害，酒精是1類致癌物，每18個癌症患者中就有一個和喝酒相關。喝酒會顯著提高多種癌症的發病率，包括口腔癌、肝癌、食管癌以及胃癌等。

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3

不碰致癌病原體

孫燕院士認為，不少癌症其實都是人為誘發的，比如，

感染

HPV（人乳頭瘤病毒）就會使得宮頸癌發病率上升。

不少癌症都和病毒感染有關，據《柳葉刀·全球健康》調查統計，2018年，全球有220萬新發癌症病例是由於傳染性病原體感染引起，約占所有新發癌症病例的13%。

常見的病原體感染包括以下四種：

1、HPV病毒

HPV病毒是誘發宮頸癌的高危因素，臨床上患有宮頸癌的患者超9成存在HPV感染，可通過性以及接觸傳播。

2、乙肝病毒

感染乙肝病毒後會誘發乙肝發生，沒有積極幹預治療會逐漸形成三部曲：乙肝→肝硬化→肝癌，乙肝病毒主要通過母嬰、血液以及性接觸三個途徑傳播。

3、EB病毒

感染EB病毒易引起鼻咽癌發生，鼻咽癌患者中幾乎都有EB感染的表現。EB病毒主要通過口密切接觸傳播，嘴對嘴喂小孩、親吻都可能會發生感染。

4、幽門螺杆菌

幽門螺杆菌感染人群是胃癌的高發人群，患病風險會比常人增加2~6倍，可通過口口接觸、糞口接觸傳播，日常共用餐具、便後不洗手都是危險行為。

癌症不會傳染，但是致癌的病原體卻有可能傳染，日常生活中一定要注意衛生，謹防感染。

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4

不碰壞情緒

“現在的生活節奏快，每個人背負的壓力都不小，建議大家不生氣、不折騰、不鑽牛角尖，凡事都想開點，做個‘沒心沒肺’的人，因為精神愉快確實能給你一個好的身體。”

孫燕院士自認是一個“沒心沒肺”的人，因為他很少生氣，因為他發現很多癌症患者都有一個共同的誘因，那就是壓力大，長期處於憂鬱、憂慮的不良情緒當中。

長期處於不良情緒下，會讓身體產生“應激反應”，在應激狀態下會讓人體免疫力降低，讓癌細胞有機可乘。

過度壓抑情緒，尤其是不良情緒，如憤怒、悲傷等，不讓它們得到合理的舒泄，這種性格被稱為C型性格，又被稱之為“癌症性格”，40%~80%的常見癌症病人具有癌症性格，而具有癌症性格的人患癌風險也比其他人高3倍。

這些看似簡單的生活習慣，卻是預防癌症發生的“金標準”，想要預防癌症發生，從現在就要開始改變。

發布於：海南